愛知・岐阜でカーボンニュートラル、省エネ、脱炭素でお困りのみなさま、 こんにちは！岐阜県土岐市にある美濃冷暖株式会社（MRD)です。 私たちは、お客様の「困った」に寄り添い、お悩み解決のために幅広く対応いたします。

皆さま！日に日に熱くなってきましたね????

今回は水分摂取の重要性について話したいと思います。

生きていくなかで水分補給は必要不可欠です。

水を多く飲むと代謝が整い、血行が促進されて、体内の老廃物が排出されやすくなったり、肌の乾燥が改善される効果もあります。

逆に、体内の水分量が少ないと

・脱水症状、熱中症、めまいなどを引き起こすリスクが高まる。

・血液がドロドロになり心筋梗塞、脳梗塞など血栓症のリスクが高まる。

・肌や髪に潤いがなくなっていき肌や髪が乾燥してパサパサになりシワもできやすくなる。

などといった効果を引き起こすリスクが高まります。

水分不足は健康と美容の大敵。

私も健康のために1日3リットル水を飲むことを目標に生活しています！

この夏、熱中症にならないように水分摂取こまめに取って健康に夏を過ごしましょう！